Веганский ванильный десерт из тофу
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная порция (100 г) · ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержание добавленного сахара
У Веганский ванильный десерт из тофу гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Содержит значительно больше белка и пробиотиков без добавления сахара, что делает его более предпочтительным для контроля уровня глюкозы в крови.
Протеиновый порошок из греческого йогурта - ГН 1 на 100 г Исключает добавленный сахар и обеспечивает организм антиоксидантами и клетчаткой из цельных фруктов вместо обработанных добавок.
Шелковый тофу - ГН 3 на 100 г Содержит очень много клетчатки и полезных омега-3 жирных кислот, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови гораздо эффективнее, чем десерты на основе сои.
Пудинг из чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Веганский ванильный десерт из тофу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 3.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник растительного белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
- Переработанная соевая основа
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Веганский ванильный десерт из тофу?
У Веганский ванильный десерт из тофу гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли Веганский ванильный десерт из тофу для людей с инсулинорезистентностью?
Веганский ванильный десерт из тофу имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Веганский ванильный десерт из тофу влияет на уровень сахара в крови?
Веганский ванильный десерт из тофу имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Веганский ванильный десерт из тофу в приложении Logi с вашей порцией.
