Растительный сыр на основе тофу
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная ломтик (30 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание натрия
У Растительный сыр на основе тофу гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Растительный сыр на основе тофу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Без холестерина
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
- Обработанный продукт
- Меньше клетчатки, чем в цельных бобовых
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Растительный сыр на основе тофу?
У Растительный сыр на основе тофу гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Растительный сыр на основе тофу для людей с инсулинорезистентностью?
Растительный сыр на основе тофу имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Растительный сыр на основе тофу влияет на уровень сахара в крови?
Растительный сыр на основе тофу имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Консервированная северная фасоль GI 31 - Органический твердый тофу с жареной капустой кейл и семенами GI 15
-
запечённые панированные ломтики тофу (цельнозерновые или ореховая мука) GI 25 - Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо GI 15
-
Пападум GI 65 - гороховые чипсы GI 55
-
сушёный горох GI 22 - Гороховая клетчатка GI 10
Проверьте Растительный сыр на основе тофу в приложении Logi с вашей порцией.
