запечённые панированные ломтики тофу (цельнозерновые или ореховая мука)
Низкий ГИ
ГН 3.6 на типичная штука (120 г) · ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание растительного белка
- Умеренное содержание натрия
У запечённые панированные ломтики тофу (цельнозерновые или ореховая мука) гликемический индекс 25, выше, чем у обычного tofu cutlet (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.6.
Обновлено 17 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы tofu cutlet
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запечённые панированные ломтики тофу (цельнозерновые или ореховая мука) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание растительного белка
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит обработанные ингредиенты
- Умеренное содержание жира
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённые панированные ломтики тофу (цельнозерновые или ореховая мука)?
У запечённые панированные ломтики тофу (цельнозерновые или ореховая мука) гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3.6; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли запечённые панированные ломтики тофу (цельнозерновые или ореховая мука) для людей с инсулинорезистентностью?
запечённые панированные ломтики тофу (цельнозерновые или ореховая мука) имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма tofu cutlet имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм tofu cutlet в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у tofu cutlet (1 на 100 г).
Проверьте запечённые панированные ломтики тофу (цельнозерновые или ореховая мука) в приложении Logi с вашей порцией.
