семена фенхеля
Низкий ГИ
ГН 0.4 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 8 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Умеренная калорийность
У семена фенхеля гликемический индекс 16 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
семена фенхеля — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 345 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 39.8 g |
| Растворимая | 11.9 g |
| Нерастворимая | 27.9 g |
| Белки | 15.8 g |
| Жиры | 14.9 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 14.4 g |
| Натрий | 88 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Минимальная обработка
- Умеренная калорийность
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: семена фенхеля
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс семена фенхеля?
У семена фенхеля гликемический индекс 16 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли семена фенхеля для людей с инсулинорезистентностью?
семена фенхеля имеет низкий гликемический индекс (16), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как семена фенхеля влияет на уровень сахара в крови?
семена фенхеля имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте семена фенхеля в приложении Logi с вашей порцией.
