Лёгкий соус из сковороды
Низкий ГИ
ГН 0.4 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2.4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Лёгкий соус из сковороды гликемический индекс 40, такой же, как у обычного Классический соус (40). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Обновлено 12 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Классический соус
- GI 40 · ГН 3 на 100 г
Классический соус - GI 15 · ГН 1 на 100 г vegetable stock
Овощной соус домашнего приготовления - GI 40 · ГН 3 на 100 г pan
Насыщенный соус из сковороды - GI 40 · ГН 3 на 100 г roasted
Соус из жаркого - Соус Knorr (готовый)GI 60 · ГН 5 на 100 г бренд: knorr
- Соус халапеньоGI 50 · ГН 5 на 100 г jalapeno
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Лёгкий соус из сковороды — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание сахара
- Умеренное количество калорий
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
- Содержит насыщенные жиры
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лёгкий соус из сковороды?
У Лёгкий соус из сковороды гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.4.
Подходит ли Лёгкий соус из сковороды для людей с инсулинорезистентностью?
Лёгкий соус из сковороды имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классический соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Овощной соус домашнего приготовления (1 на 100 г).
Проверьте Лёгкий соус из сковороды в приложении Logi с вашей порцией.
