рыбное филе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
рыбное филе имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, рыбное филе занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
рыбное филе — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкое содержание углеводов и гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Минимально обработано
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Ограниченное разнообразие микронутриентов по сравнению с некоторыми морепродуктами
- ✗ Содержит небольшое количество натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 0g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 20g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рыбное филе?
рыбное филе имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли рыбное филе для людей с инсулинорезистентностью?
рыбное филе имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как рыбное филе влияет на уровень сахара в крови?
рыбное филе имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →