Свежие ежевика
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежие ежевика имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Свежие ежевика занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежие ежевика — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание сахара и гликемическая нагрузка
- ✓ Богаты антиоксидантами
- ✗ Может вызвать расстройство пищеварения при избытке
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 43 kcal |
| Углеводы | 9.6g |
| Сахара (всего) | 4.9g |
| Природные | 4.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.3g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 4.6g |
| Белки | 1.4g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.28g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежие ежевика?
Свежие ежевика имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежие ежевика для людей с инсулинорезистентностью?
Свежие ежевика имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежие ежевика влияет на уровень сахара в крови?
Свежие ежевика имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →