Свежий манго
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежий манго имеет гликемический индекс 51, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Свежий манго занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежий манго — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Источник клетчатки и витаминов
- ✓ Без насыщенных жиров
- ✗ Высокое содержание природного сахара
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Умеренный гликемический индекс
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 13.7g |
| Природные | 13.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.6g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 0.8g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.09g |
| Ненасыщенные | 0.31g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий манго?
Свежий манго имеет гликемический индекс 51, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежий манго для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий манго имеет низкий гликемический индекс (51), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежий манго влияет на уровень сахара в крови?
Свежий манго имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →