Пюре из свежих персиков (без добавления сахара)

GI 42 · НизкийГН 6 / чашка7/10

Низкий ГИ

42 GI

ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г

Оценка Logi 7/10

Низкая гликемическая нагрузка
Умеренное содержание сахара

У Пюре из свежих персиков (без добавления сахара) гликемический индекс 42 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.

Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Вместо этого

Замороженная малина
ГН 3 на 100 г Они обладают значительно более высоким соотношением клетчатки к сахару, что дополнительно стабилизирует реакцию уровня глюкозы в крови.

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Пюре из свежих персиков (без добавления сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

9.5 g

Углеводы

0.9 g

Белки

0.3 g

Жиры

на 100г

Калории	39 kcal
Углеводы	9.5 g
Сахара (всего)	8.4 g
Природные	8.4 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	1.5 g
Растворимая	0.5 g
Нерастворимая	1.1 g
Белки	0.9 g
Жиры	0.3 g
Насыщенные	0.02 g
Ненасыщенные	0.08 g
Натрий	0 mg

Уровень обработки

20%

Минимальный

Почему такая оценка?

Низкая гликемическая нагрузка
Высокое содержание воды
Богат антиоксидантами
Умеренное содержание сахара
Сниженная плотность клетчатки из-за измельчения в пюре

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Пюре из свежих персиков (без добавления сахара)?

У Пюре из свежих персиков (без добавления сахара) гликемический индекс 42 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.

Подходит ли Пюре из свежих персиков (без добавления сахара) для людей с инсулинорезистентностью?

Пюре из свежих персиков (без добавления сахара) имеет низкий гликемический индекс (42), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Пюре из свежих персиков (без добавления сахара) влияет на уровень сахара в крови?

Пюре из свежих персиков (без добавления сахара) имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Пюре из свежих персиков (без добавления сахара) в приложении Logi с вашей порцией.