апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- очень низкое содержание сахара
- низкое содержание клетчатки
У апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного свежевыжатый апельсиновый сок (50). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы свежевыжатый апельсиновый сок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 11 kcal |
| Углеводы | 2.5 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.1 g |
| Растворимая | 0.03 g |
| Нерастворимая | 0.07 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкое содержание сахара
- увлажняет и низкокалориен
- содержит витамин C
- низкое содержание клетчатки
- минимум белка
- остаются некоторые натуральные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды?
У апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды для людей с инсулинорезистентностью?
апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма свежевыжатый апельсиновый сок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм свежевыжатый апельсиновый сок в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды в приложении Logi с вашей порцией.
