Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Низкое содержание жиров и калорий
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Содержит некоторые натуральные сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 8.5g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 45mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом?
Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом для людей с инсулинорезистентностью?
Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом влияет на уровень сахара в крови?
Обезжиренный греческий йогурт с огурцом и укропом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →