Омлет с грибами и авокадо
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Омлет с грибами и авокадо гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 31 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Омлет с грибами и авокадо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2.7 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Хороший источник клетчатки
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Омлет с грибами и авокадо?
У Омлет с грибами и авокадо гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Омлет с грибами и авокадо для людей с инсулинорезистентностью?
Омлет с грибами и авокадо имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Омлет с грибами и авокадо влияет на уровень сахара в крови?
Омлет с грибами и авокадо имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Простой омлет нет ГИ -
Омлет с молоком нет ГИ -
Омлет из яиц свободного выгула с козьим сыром и свежей зеленью нет ГИ - омлет с помидорами GI 35
- луковый дип GI 35
-
апельсиновый йогуртовый мороженое GI 45 - Органический зернистый творог GI 27
-
Безлактозный обезжиренный молочный порошок (органическое обезжиренное молоко) GI 45
Проверьте Омлет с грибами и авокадо в приложении Logi с вашей порцией.
