Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание растительного белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Лёгкая степень обработки
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 4.5g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0.2g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 6.8g |
| Натрий | 480mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём?
Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём для людей с инсулинорезистентностью?
Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём влияет на уровень сахара в крови?
Обжаренный тофу с соевым соусом и имбирём имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →