Вареная вишня с лимонной цедрой

GI 22 · НизкийГН 0.6 / столовая ложка8/10

Низкий ГИ

22 GI

ГН 0.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Без добавления сахара
Умеренное содержание природного сахара

У Вареная вишня с лимонной цедрой гликемический индекс 22 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.

Обновлено 22 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Вареная вишня с лимонной цедрой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

19 g

Углеводы

1.2 g

Белки

0.3 g

Жиры

на 100г

Калории	80 kcal
Углеводы	19 g
Сахара (всего)	16 g
Природные	16 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	2.2 g
Растворимая	0.7 g
Нерастворимая	1.5 g
Белки	1.2 g
Жиры	0.3 g
Насыщенные	0.03 g
Ненасыщенные	0.27 g
Натрий	1 mg

Уровень обработки

30%

Минимальный

Почему такая оценка?

Без добавления сахара
Высокое содержание клетчатки
Богаты антиоксидантами
Умеренное содержание природного сахара
Низкое содержание белка
Низкое содержание жира

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Вареная вишня с лимонной цедрой?

У Вареная вишня с лимонной цедрой гликемический индекс 22 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.

Подходит ли Вареная вишня с лимонной цедрой для людей с инсулинорезистентностью?

Вареная вишня с лимонной цедрой имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Вареная вишня с лимонной цедрой влияет на уровень сахара в крови?

Вареная вишня с лимонной цедрой имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.