Пюре из личи
Низкий ГИ
ГН 12 на типичная чашка (150 г) · ГН 8 на 100 г
У Пюре из личи гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 3 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пюре из личи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 66 kcal |
| Углеводы | 16.5 g |
| Сахара (всего) | 15.2 g |
| Природные | 15.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 0.8 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пюре из личи?
У Пюре из личи гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли Пюре из личи для людей с инсулинорезистентностью?
Пюре из личи имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пюре из личи влияет на уровень сахара в крови?
Пюре из личи имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Пюре из личи в приложении Logi с вашей порцией.
