ломтики персика в воде
Низкий ГИ
ГН 0.7 на типичная ломтик (30 г) · ГН 2.3 на 100 г
- без добавления сахара
- некоторая потеря питательных веществ при обработке
У ломтики персика в воде гликемический индекс 38, ниже, чем у обычного Персик (42). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.7.
Обновлено 22 янв. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №169929 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Персик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ломтики персика в воде — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 24 kcal |
| Углеводы | 6.11 g |
| Сахара (всего) | 4.81 g |
| Природные | 4.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 0.44 g |
| Жиры | 0.06 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.06 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- без добавления сахара
- низкокалорийный и с низкой гликемической нагрузкой
- сохраняет клетчатку и питательные вещества
- некоторая потеря питательных веществ при обработке
- меньше клетчатки, чем в цельном фрукте
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ломтики персика в воде?
У ломтики персика в воде гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 0.7; на 100 г гликемическая нагрузка 2.3.
Подходит ли ломтики персика в воде для людей с инсулинорезистентностью?
ломтики персика в воде имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Персик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У ломтики персика в воде наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Персик в этой базе данных (2.3 на 100 г).
Проверьте ломтики персика в воде в приложении Logi с вашей порцией.
