Базилик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Базилик имеет гликемический индекс 5, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Базилик занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Базилик — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание воды
- ✓ Низкая калорийность
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Низкое содержание клетчатки по сравнению с некоторыми овощами
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 23 kcal |
| Углеводы | 2.7g |
| Сахара (всего) | 0.3g |
| Природные | 0.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.6g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 1.2g |
| Белки | 3.2g |
| Жиры | 0.6g |
| Насыщенные | 0.04g |
| Ненасыщенные | 0.56g |
| Натрий | 4mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Базилик?
Базилик имеет гликемический индекс 5, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Базилик для людей с инсулинорезистентностью?
Базилик имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Базилик влияет на уровень сахара в крови?
Базилик имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →