семена аниса
Низкий ГИ
ГН 2.5 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Относительно высокая калорийность
У семена аниса гликемический индекс 5 (Низкий).
Обновлено 19 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
семена аниса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 337 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 14.6 g |
| Растворимая | 4.4 g |
| Нерастворимая | 10.2 g |
| Белки | 17.6 g |
| Жиры | 15.9 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 15.4 g |
| Натрий | 16 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Богаты клетчаткой и белком
- Без добавленных или общих сахаров
- Относительно высокая калорийность
- Неизвестный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: семена аниса
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс семена аниса?
У семена аниса гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2.5 на 100 г.
Подходит ли семена аниса для людей с инсулинорезистентностью?
семена аниса имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как семена аниса влияет на уровень сахара в крови?
семена аниса имеет гликемическую нагрузку 2.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте семена аниса в приложении Logi с вашей порцией.
