Куриное филе на пару с овощами
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание полезных жиров
У Куриное филе на пару с овощами гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы куриное филе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Куриное филе на пару с овощами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Источник нежирного белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание полезных жиров
- Может не хватать некоторых микронутриентов при ограниченном разнообразии овощей
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Куриное филе на пару с овощами?
У Куриное филе на пару с овощами гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Куриное филе на пару с овощами для людей с инсулинорезистентностью?
Куриное филе на пару с овощами имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма куриное филе имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Куриное филе на пару с овощами наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм куриное филе в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте Куриное филе на пару с овощами в приложении Logi с вашей порцией.
