Соус для стир-фрай

GI 50 · НизкийГН 11 / 100 г3/10

Низкий ГИ

50 GI

ГН 11 на 100 г

Оценка Logi 3/10

Низкое содержание жира
Высокое содержание натрия

У Соус для стир-фрай гликемический индекс 50, выше, чем у обычного Пикантный соус (45).

Обновлено 30 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Пикантный соус

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Соус для стир-фрай — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

110

Калории

22 g

Углеводы

3 g

Белки

1 g

Жиры

на 100г

Калории	110 kcal
Углеводы	22 g
Сахара (всего)	10 g
Природные	2 g
Добавленные	8 g
Клетчатка	0.6 g
Растворимая	0.2 g
Нерастворимая	0.4 g
Белки	3 g
Жиры	1 g
Насыщенные	0.2 g
Ненасыщенные	0.8 g
Натрий	3200 mg

Уровень обработки

80%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Низкое содержание жира
Содержит некоторое количество белка
Высокое содержание натрия
Содержит добавленный сахар
Умеренно высокая гликемическая нагрузка

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Соус для стир-фрай?

У Соус для стир-фрай гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 11 на 100 г.

Подходит ли Соус для стир-фрай для людей с инсулинорезистентностью?

Соус для стир-фрай имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Пикантный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Пикантный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у соус с каперсами и шнитт-луком (0.4 на 100 г).

Проверьте Соус для стир-фрай в приложении Logi с вашей порцией.