Паровая скумбрия с брокколи и киноа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Паровая скумбрия с брокколи и киноа имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Паровая скумбрия с брокколи и киноа занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Паровая скумбрия с брокколи и киноа — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Богата омега-3 жирными кислотами
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Натрий из природных источников
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 4.5g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паровая скумбрия с брокколи и киноа?
Паровая скумбрия с брокколи и киноа имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Паровая скумбрия с брокколи и киноа для людей с инсулинорезистентностью?
Паровая скумбрия с брокколи и киноа имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Паровая скумбрия с брокколи и киноа влияет на уровень сахара в крови?
Паровая скумбрия с брокколи и киноа имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →