Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли)
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4 на 100 г
- Богат антиоксидантами из специй и какао
- Умеренное содержание натрия
У Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли) гликемический индекс 30, ниже, чем у обычного традиционный соус моле (несладкое какао, чили, орехи, без сахара) (35). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы традиционный соус моле (несладкое какао, чили, орехи, без сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли) — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат антиоксидантами из специй и какао
- Содержит полезные жиры из орехов и семян
- Хорошее содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
- Калорийный для соуса
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли)?
У Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли) гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли) для людей с инсулинорезистентностью?
Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли) имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма традиционный соус моле (несладкое какао, чили, орехи, без сахара) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм традиционный соус моле (несладкое какао, чили, орехи, без сахара) в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте Домашний соус моле (без добавления сахара, сниженное содержание соли) в приложении Logi с вашей порцией.
