авокадо хасс
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
авокадо хасс имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, авокадо хасс занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
авокадо хасс — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ богат полезными ненасыщенными жирами
- ✓ богат клетчаткой
- ✓ низкая гликемическая нагрузка
- ✗ высокая калорийность
- ✗ низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 8.5g |
| Сахара (всего) | 0.7g |
| Природные | 0.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.7g |
| Растворимая | 2g |
| Нерастворимая | 4.7g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 15g |
| Насыщенные | 2.1g |
| Ненасыщенные | 12.4g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс авокадо хасс?
авокадо хасс имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли авокадо хасс для людей с инсулинорезистентностью?
авокадо хасс имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как авокадо хасс влияет на уровень сахара в крови?
авокадо хасс имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →