Заправка из авокадо и лайма
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- Отличный источник полезных мононенасыщенных жиров
- Возможные скрытые добавки в коммерческих версиях
У Заправка из авокадо и лайма гликемический индекс 10, такой же, как у обычного Авокадо (10). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Авокадо
- GI 10 · ГН 1 на 100 г
Авокадо - АвокадоGI 10 · ГН 1 на 100 г potassium rich
- авокадо хассGI 10 · ГН 1 на 100 г hass
- Авокадо-шоколадный муссGI 10 · ГН 1 на 100 г boiledchocolate
- Авокадо, размятое с куркумой и черным перцемGI 10 · ГН 1 на 100 г boiledturmeric
- ГуакамолеGI 10 · ГН 1 на 100 г crema
- GI 10 · ГН 1 на 100 г cooked
крем из авокадо - +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Заправка из авокадо и лайма — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 12.5 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник полезных мононенасыщенных жиров
- Высокое содержание клетчатки, способствующее стабильности уровня сахара в крови
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Возможные скрытые добавки в коммерческих версиях
- Умеренное содержание натрия на порцию
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Заправка из авокадо и лайма?
У Заправка из авокадо и лайма гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Заправка из авокадо и лайма для людей с инсулинорезистентностью?
Заправка из авокадо и лайма имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Авокадо имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Заправка из авокадо и лайма наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Авокадо в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Заправка из авокадо и лайма в приложении Logi с вашей порцией.
