Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание полезных ненасыщенных жиров
- Относительно высокая калорийность
У Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками гликемический индекс 10, такой же, как у обычного Авокадо (10).
Обновлено 2 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Авокадо
- GI 10 · ГН 1 на 100 г
Авокадо - АвокадоGI 10 · ГН 1 на 100 г potassium rich
- авокадо хассGI 10 · ГН 1 на 100 г hass
- Авокадо-шоколадный муссGI 10 · ГН 1 на 100 г boiledchocolate
- Авокадо, размятое с куркумой и черным перцемGI 10 · ГН 1 на 100 г boiledturmeric
- ГуакамолеGI 10 · ГН 1 на 100 г crema
- GI 10 · ГН 1 на 100 г pureedressing
Заправка из авокадо и лайма - +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание полезных ненасыщенных жиров
- Богат клетчаткой
- Низкий гликемический индекс
- Относительно высокая калорийность
- Возможное наличие аллергенов (семена)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками?
У Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Авокадо имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Авокадо в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками в приложении Logi с вашей порцией.
