Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание полезных ненасыщенных жиров
- ✓ Богат клетчаткой
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Относительно высокая калорийность
- ✗ Возможное наличие аллергенов (семена)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 7g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 16g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 12g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками?
Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками влияет на уровень сахара в крови?
Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →