Июньские ягоды
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натурального сахара
У Июньские ягоды гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 26 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Июньские ягоды — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 9.7 g |
| Природные | 9.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.9 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.1 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.45 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты антиоксидантами
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натурального сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Июньские ягоды?
У Июньские ягоды гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Июньские ягоды для людей с инсулинорезистентностью?
Июньские ягоды имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Июньские ягоды влияет на уровень сахара в крови?
Июньские ягоды имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Июньские ягоды в приложении Logi с вашей порцией.
