Июньские ягоды
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Июньские ягоды имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Июньские ягоды занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Июньские ягоды — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богаты антиоксидантами
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание натурального сахара
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 9.7g |
| Природные | 9.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.9g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.1g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.45g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Июньские ягоды?
Июньские ягоды имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Июньские ягоды для людей с инсулинорезистентностью?
Июньские ягоды имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Июньские ягоды влияет на уровень сахара в крови?
Июньские ягоды имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →