лансиум
Средний ГИ
ГН 7 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренный гликемический индекс
У лансиум гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 4 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лансиум — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 57 kcal |
| Углеводы | 14.2 g |
| Сахара (всего) | 9.5 g |
| Природные | 9.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.3 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание жиров и натрия
- богат витамином С
- умеренный гликемический индекс
- содержит натуральные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лансиум?
У лансиум гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли лансиум для людей с инсулинорезистентностью?
лансиум имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как лансиум влияет на уровень сахара в крови?
лансиум имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте лансиум в приложении Logi с вашей порцией.
