Органическая лимонная цедра
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая калорийность ограничивает чувство сытости
У Органическая лимонная цедра гликемический индекс 20 (Низкий).
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №167749 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Органическая лимонная цедра — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 2 g | 0.1 |
| 1 столовая ложка | 6 g | 0.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 47 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 4.2 g |
| Природные | 4.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10.6 g |
| Растворимая | 3.2 g |
| Нерастворимая | 7.4 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.26 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание пищевых волокон
- Богат полезными полифенолами
- Низкая калорийность ограничивает чувство сытости
- Обычно употребляется в небольших количествах
Рецепты с ингредиентом: Органическая лимонная цедра
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Органическая лимонная цедра?
У Органическая лимонная цедра гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Органическая лимонная цедра для людей с инсулинорезистентностью?
Органическая лимонная цедра имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Органическая лимонная цедра влияет на уровень сахара в крови?
Органическая лимонная цедра имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Органическая лимонная цедра в приложении Logi с вашей порцией.
