лимонный сок из концентрата
Низкий ГИ
ГН 1.1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Потеря питательных веществ в процессе концентрирования
У лимонный сок из концентрата гликемический индекс 20, такой же, как у обычного Свежий лимонный сок (20).
Источники: USDA FoodData Central №167748 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Свежий лимонный сок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лимонный сок из концентрата — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 17 kcal |
| Углеводы | 5.62 g |
| Сахара (всего) | 1.53 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 0.45 g |
| Жиры | 0.07 g |
| Насыщенные | 0.01 g |
| Ненасыщенные | 0.06 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Естественно низкое содержание калорий и жиров
- Удобный источник кислоты с длительным сроком хранения
- Потеря питательных веществ в процессе концентрирования
- Возможное наличие добавленных консервантов или сульфитов
- Более низкий уровень антиоксидантов по сравнению со свежими фруктами
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лимонный сок из концентрата?
У лимонный сок из концентрата гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.1 на 100 г.
Подходит ли лимонный сок из концентрата для людей с инсулинорезистентностью?
лимонный сок из концентрата имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Свежий лимонный сок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У лимонный сок из концентрата наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Свежий лимонный сок в этой базе данных (1.1 на 100 г).
Проверьте лимонный сок из концентрата в приложении Logi с вашей порцией.
