Сушеная лимонная цедра
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушеная лимонная цедра имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сушеная лимонная цедра занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сушеная лимонная цедра — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Низкое содержание витаминов по сравнению с другими фруктами
- ✗ Малое количество белка
- ✗ Может содержать остатки пестицидов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 16g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 11g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 2.7g |
| Натрий | 6mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеная лимонная цедра?
Сушеная лимонная цедра имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушеная лимонная цедра для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеная лимонная цедра имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сушеная лимонная цедра влияет на уровень сахара в крови?
Сушеная лимонная цедра имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →