Сушеная лимонная цедра
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 3 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность питательных веществ на объем
У Сушеная лимонная цедра гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушеная лимонная цедра — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 11 g |
| Растворимая | 3.3 g |
| Нерастворимая | 7.7 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2.7 g |
| Натрий | 6 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натуральной клетчатки
- Богат полифенолами и антиоксидантами
- Низкая плотность питательных веществ на объем
- Возможное наличие остатков пестицидов в кожуре
- Часто обрабатывается с добавлением сульфитов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеная лимонная цедра?
У Сушеная лимонная цедра гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Сушеная лимонная цедра для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеная лимонная цедра имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сушеная лимонная цедра влияет на уровень сахара в крови?
Сушеная лимонная цедра имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Сушеная лимонная цедра в приложении Logi с вашей порцией.
