Ягоды можжевельника
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ягоды можжевельника имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Ягоды можжевельника занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Ягоды можжевельника — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Минимально обработаны
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание натурального сахара
- ✗ Относительно высокое содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 49.4g |
| Сахара (всего) | 18.3g |
| Природные | 18.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 13g |
| Растворимая | 3.9g |
| Нерастворимая | 9.1g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 1.1g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ягоды можжевельника?
Ягоды можжевельника имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ягоды можжевельника для людей с инсулинорезистентностью?
Ягоды можжевельника имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ягоды можжевельника влияет на уровень сахара в крови?
Ягоды можжевельника имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →