Ягоды можжевельника
Низкий ГИ
ГН 1.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 12 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Ягоды можжевельника гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.8.
Обновлено 17 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г They have a lower glycemic load and significantly less sugar, making them better for insulin resistance.
Ежевика - ГН 2 на 100 г Their high fiber and very low sugar content help stabilize blood sugar better than juniper berries.
Свежая малина - ГН 3 на 100 г They offer even lower sugar and glycemic impact, benefiting those with insulin resistance.
крыжовник
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ягоды можжевельника — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 49.4 g |
| Сахара (всего) | 18.3 g |
| Природные | 18.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 13 g |
| Растворимая | 3.9 g |
| Нерастворимая | 9.1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 1.1 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Минимально обработаны
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натурального сахара
- Относительно высокое содержание углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ягоды можжевельника?
У Ягоды можжевельника гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.8; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Ягоды можжевельника для людей с инсулинорезистентностью?
Ягоды можжевельника имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ягоды можжевельника влияет на уровень сахара в крови?
Ягоды можжевельника имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ягоды можжевельника в приложении Logi с вашей порцией.
