Обертка из льняной муки
Низкий ГИ
ГН 3.2 на типичная штука (120 г) · ГН 2.7 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Риск прогоркания омега-3 при неправильном хранении
У Обертка из льняной муки гликемический индекс 15, выше, чем у обычного Обертка из льна (10). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.2.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обертка из льна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Обертка из льняной муки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 5.4 g |
| Нерастворимая | 12.6 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 2.3 g |
| Ненасыщенные | 22 g |
| Натрий | 200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Отличный источник клетчатки и полезных жиров
- Богат растительным белком
- Риск прогоркания омега-3 при неправильном хранении
- Часто содержит связующие добавки или консерванты
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обертка из льняной муки?
У Обертка из льняной муки гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3.2; на 100 г гликемическая нагрузка 2.7.
Подходит ли Обертка из льняной муки для людей с инсулинорезистентностью?
Обертка из льняной муки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обертка из льна имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Обертка из льняной муки наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Обертка из льна в этой базе данных (2.7 на 100 г).
Проверьте Обертка из льняной муки в приложении Logi с вашей порцией.
