Растительный белый соус из фасоли

GI 35 · НизкийГН 6 / чашка8/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Высокое содержание клетчатки
Умеренное содержание натрия

У Растительный белый соус из фасоли гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.

Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Растительный белый соус из фасоли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

13 g

Углеводы

5 g

Белки

1.2 g

Жиры

на 100г

Калории	80 kcal
Углеводы	13 g
Сахара (всего)	0.6 g
Природные	0.6 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	4 g
Растворимая	1.2 g
Нерастворимая	2.8 g
Белки	5 g
Жиры	1.2 g
Насыщенные	0.2 g
Ненасыщенные	1 g
Натрий	250 mg

Уровень обработки

55%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание клетчатки
Низкая гликемическая нагрузка
Хороший источник растительного белка
Умеренное содержание натрия
Легкая обработка
Меньше микронутриентов, чем в цельных бобах

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Растительный белый соус из фасоли?

У Растительный белый соус из фасоли гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.

Подходит ли Растительный белый соус из фасоли для людей с инсулинорезистентностью?

Растительный белый соус из фасоли имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Растительный белый соус из фасоли влияет на уровень сахара в крови?

Растительный белый соус из фасоли имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.