Побеги хмеля
Низкий ГИ
ГН 0.8 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Ограниченная информация о микронутриентах
У Побеги хмеля гликемический индекс 5 (Низкий).
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Брокколи - ГН 1 на 100 г Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Шпинат - ГН 1 на 100 г Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.
Кейл
Формы Побеги хмеля
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Побеги хмеля — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 3 g | 0 |
| 1 столовая ложка | 10 g | 0.1 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 51 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 0.2 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 15 g |
| Растворимая | 4.5 g |
| Нерастворимая | 10.5 g |
| Белки | 4.1 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Очень высокое содержание клетчатки
- Минимальная обработка
- Ограниченная информация о микронутриентах
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Побеги хмеля?
У Побеги хмеля гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.8 на 100 г.
Подходит ли Побеги хмеля для людей с инсулинорезистентностью?
Побеги хмеля имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Побеги хмеля имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Побеги хмеля наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Побеги хмеля в этой базе данных (0.8 на 100 г).
Проверьте Побеги хмеля в приложении Logi с вашей порцией.
