самбал
GI 20 · НизкийГН 2 / 100 г5/10
Низкий ГИ
20 GI
ГН 2 на 100 г
Оценка Logi 5/10
- Низкокалорийная приправа
- Высокое содержание натрия
У самбал гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 3 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
самбал — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
60
Калории
10 g
Углеводы
1.5 g
Белки
2 g
Жиры
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
70%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Низкокалорийная приправа
- Содержит капсаицин из перца чили
- Высокое содержание натрия
- Может содержать добавленный сахар
- Средний уровень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс самбал?
У самбал гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли самбал для людей с инсулинорезистентностью?
самбал имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как самбал влияет на уровень сахара в крови?
самбал имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте самбал в приложении Logi с вашей порцией.
