Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Содержит рафинированные зерна
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание растворимой клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 3.2g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами?
Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами для людей с инсулинорезистентностью?
Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами влияет на уровень сахара в крови?
Смешанные овощи с цельнозерновыми крупами имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →