овсяное волокно
Нет гликемического индекса9/10
Гликемический индекс ещё не измерен
90 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- очень высокое содержание клетчатки
- сильно обработанный
У овсяное волокно ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 90 г углеводов на 100 г.
Обновлено 3 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овсяное волокно — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
180
Калории
90 g
Углеводы
3 g
Белки
0.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 90 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 90 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 88 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
30%
Минимальный
Почему такая оценка?
- очень высокое содержание клетчатки
- очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- без добавленных сахаров
- сильно обработанный
- низкое содержание белка
- минимальное количество микронутриентов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсяное волокно?
Гликемический индекс овсяное волокно ещё не измерен. Содержит 90 г углеводов на 100 г.
Подходит ли овсяное волокно для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс овсяное волокно не измерен. При 90 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте овсяное волокно в приложении Logi с вашей порцией.
