Варёные цельнозерновые макароны
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Варёные цельнозерновые макароны имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Варёные цельнозерновые макароны занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Варёные цельнозерновые макароны — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренная гликемическая нагрузка
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ низкий уровень обработки
- ✗ относительно высокое содержание углеводов
- ✗ может повышать уровень глюкозы при больших порциях
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 124 kcal |
| Углеводы | 26g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.7g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.6g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 0.9g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.7g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Варёные цельнозерновые макароны?
Варёные цельнозерновые макароны имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Варёные цельнозерновые макароны для людей с инсулинорезистентностью?
Варёные цельнозерновые макароны имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Варёные цельнозерновые макароны влияет на уровень сахара в крови?
Варёные цельнозерновые макароны имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →