фета
Нет гликемического индекса5/10
Гликемический индекс ещё не измерен
4.1 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 5/10
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание натрия
У фета ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 4.1 г углеводов на 100 г.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №173420 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы фета
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фета — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 150 g |
Пищевая ценность (на 100г)
264
Калории
4.1 g
Углеводы
14.2 g
Белки
21.3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 264 kcal |
| Углеводы | 4.1 g |
| Сахара (всего) | 4.1 g |
| Природные | 4.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 14.2 g |
| Жиры | 21.3 g |
| Насыщенные | 14.9 g |
| Ненасыщенные | 6.4 g |
| Натрий | 917 mg |
Уровень обработки
65%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богат кальцием
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Содержит: молоко
Рецепты с ингредиентом: фета
-
Средиземноморская фасоль лима с ягненком в травах 35 мин · 10 ингредиентов · средне -
Средиземноморский питательный салат из кейла с лимонно-травяной заправкой 15 мин · 11 ингредиентов · легко -
Средиземноморский салат из стручковой фасоли с жареным миндалем и фетой 35 мин · 13 ингредиентов · легко -
Итальянский салат с полбой, черри, базиликом и фетой 35 мин · 9 ингредиентов · легко -
Средиземноморский салат из черной чечевицы с фетой и свежей зеленью 40 мин · 9 ингредиентов · легко -
Средиземноморский греческий салат с низким ГИ 15 мин · 11 ингредиентов · легко -
Шакшука с фетой и шпинатом 26 мин · 14 ингредиентов · средне -
Яичница-скрэмбл со шпинатом и грибами 13 мин · 8 ингредиентов · легко -
Средиземноморский скрэмбл с овощами и фетой 10 мин · 7 ингредиентов · легко
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фета?
Гликемический индекс фета ещё не измерен. Содержит 4.1 г углеводов на 100 г.
Подходит ли фета для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс фета не измерен. При 4.1 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма фета имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм фета в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Овощной салат с фетой (2 на 100 г).
Проверьте фета в приложении Logi с вашей порцией.
