Овощной салат с фетой
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная чашка (150 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Овощной салат с фетой гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 21 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы фета
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощной салат с фетой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 7.5 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкая степень обработки
- Умеренное содержание белка
- Высокое содержание натрия
- Наличие насыщенных жиров
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощной салат с фетой?
У Овощной салат с фетой гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Овощной салат с фетой для людей с инсулинорезистентностью?
Овощной салат с фетой имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма фета имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Овощной салат с фетой наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм фета в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте Овощной салат с фетой в приложении Logi с вашей порцией.
