Сырой какао-порошок
Низкий ГИ
ГН 1.7 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 11.6 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Сырой какао-порошок гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.7.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сырой какао-порошок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сырой какао-порошок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 228 kcal |
| Углеводы | 57.9 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 33.2 g |
| Растворимая | 7 g |
| Нерастворимая | 26.2 g |
| Белки | 19.6 g |
| Жиры | 13.7 g |
| Насыщенные | 8.1 g |
| Ненасыщенные | 5.6 g |
| Натрий | 21 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Содержит природные стимуляторы (теобромин, кофеин)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Сырой какао-порошок
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырой какао-порошок?
У Сырой какао-порошок гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.7; на 100 г гликемическая нагрузка 11.6.
Подходит ли Сырой какао-порошок для людей с инсулинорезистентностью?
Сырой какао-порошок имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сырой какао-порошок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Сырой какао-порошок наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сырой какао-порошок в этой базе данных (11.6 на 100 г).
Проверьте Сырой какао-порошок в приложении Logi с вашей порцией.
