батончик из орехов и сухофруктов
Низкий ГИ
ГН 8.1 на типичная батончик (40 г) · ГН 20.3 на 100 г
У батончик из орехов и сухофруктов гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.1.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- МиндальГН 3.2 на 100 г Цельный миндаль имеет значительно более низкий гликемический индекс (ГН) — 1 по сравнению с 18, что обеспечивает устойчивый уровень энергии без скачков сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Тыквенные семечки оказывают гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 1) и содержат полезные жиры, помогающие стабилизировать уровень глюкозы в крови.
Тыквенные семечки в кожуре - ГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает поступление белка и клетчатки при минимальном ГН 1, что делает этот перекус гораздо более полезным для уровня сахара в крови.
Смесь несладкого греческого йогурта и молотого льняного семени - ГН 4 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому с гораздо более низким ГН 4 по сравнению с обычным батончиком.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
батончик из орехов и сухофруктов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 32 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс батончик из орехов и сухофруктов?
У батончик из орехов и сухофруктов гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) имеет гликемическую нагрузку 8.1; на 100 г гликемическая нагрузка 20.3.
Подходит ли батончик из орехов и сухофруктов для людей с инсулинорезистентностью?
батончик из орехов и сухофруктов имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как батончик из орехов и сухофруктов влияет на уровень сахара в крови?
батончик из орехов и сухофруктов имеет гликемическую нагрузку 20.3 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте батончик из орехов и сухофруктов в приложении Logi с вашей порцией.
