маффин красный бархат
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленного сахара
У маффин красный бархат гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 29 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот кекс предлагает схожие вкусовые ощущения, но со значительно более низким ГИ (28 против 75) и ГН (8 против 41), что приводит к гораздо более медленному повышению уровня сахара в крови.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 2 на 100 г Это сытная и богатая питательными веществами альтернатива с гораздо более низким ГН (2 против 41), помогающая стабилизировать уровень сахара в крови после еды.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 8 на 100 г Эта замена представляет собой сытное сладкое лакомство с полезными жирами и белком, что приводит к гораздо более низкому гликемическому воздействию (ГН 8 против 41).
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
маффин красный бархат — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 54 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 19 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 380 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быструю энергию
- Содержит небольшое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультрапереработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маффин красный бархат?
У маффин красный бархат гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли маффин красный бархат для людей с инсулинорезистентностью?
У маффин красный бархат высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как маффин красный бархат влияет на уровень сахара в крови?
маффин красный бархат имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте маффин красный бархат в приложении Logi с вашей порцией.
