морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара)
Низкий ГИ
ГН 9.6 на типичная штука (120 г) · ГН 8 на 100 г
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) гликемический индекс 28, ниже, чем у обычного Маффин (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.6.
Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Маффин
- GI 70 · ГН 38 на 100 г
Маффин - Домашний льняной маффинGI 15 · ГН 1.5 на 100 г flaxseed meal
- GI 45 · ГН 14 на 100 г zucchiniwalnut
маффин из цельнозерновой муки с цуккини и грецкими орехами (подслащенный фруктами) - GI 45 · ГН 17 на 100 г wholegrain oat
Выпеченные маффины с цельнозерновыми овсяными хлопьями, корицей и стевией/фруктовым пюре - GI 65 · ГН 29 на 100 г sourdough
маффин на закваске - GI 60 · ГН 30 на 100 г carrot
морковный маффин - GI 68 · ГН 37 на 100 г lemonpoppy seed
мини-маффин с маком и лимоном - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 18 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание клетчатки и полезных жиров
- Без добавленного сахара
- Умеренное содержание натрия
- Калорийно плотный
- Обработанные ингредиенты для выпечки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара)?
У морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 9.6; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Маффин имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Маффин в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашний льняной маффин (1.5 на 100 г).
Проверьте морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) в приложении Logi с вашей порцией.
