джем из красных фруктов
Средний ГИ
ГН 40 на 100 г
- Содержит антиоксиданты, полученные из фруктов
- Высокое содержание добавленного сахара
У джем из красных фруктов гликемический индекс 65, такой же, как у обычного Классический фруктовый джем (65).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классический фруктовый джем
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
джем из красных фруктов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 15 g |
| Добавленные | 45 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.18 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты, полученные из фруктов
- Обеспечивает небольшое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанный пищевой продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс джем из красных фруктов?
У джем из красных фруктов гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 40 на 100 г.
Подходит ли джем из красных фруктов для людей с инсулинорезистентностью?
джем из красных фруктов имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Классический фруктовый джем имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический фруктовый джем в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Джем 100% фруктов (30 на 100 г).
Проверьте джем из красных фруктов в приложении Logi с вашей порцией.
