Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат полезными ненасыщенными жирами
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Возможна высокая калорийность при большом количестве оливкового масла
- ✗ Умеренное содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 15g |
| Насыщенные | 1.7g |
| Ненасыщенные | 12.5g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом?
Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом влияет на уровень сахара в крови?
Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →