Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Возможна высокая калорийность при большом количестве оливкового масла
У Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 2 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 12.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Низкий гликемический индекс
- Возможна высокая калорийность при большом количестве оливкового масла
- Умеренное содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом?
У Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом влияет на уровень сахара в крови?
Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Салат из нарезанной кейл с маслом холодного отжима и молотыми семенами льна GI 5
-
песто из капусты и шпината GI 10 -
Свежий салат из кейла и шпината с лимонным соком и семенами GI 15 - рагу из кейла GI 45
- ломтики красного перца GI 15
-
Кашмирский красный перец молотый GI 20 - морская капуста GI 5
- Порошок ламинарии GI 5
Проверьте Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом в приложении Logi с вашей порцией.
