бхарта из горькой дыни
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У бхарта из горькой дыни гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 5 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
бхарта из горькой дыни — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат антиоксидантами
- Умеренное содержание натрия
- Содержит добавленное масло
- Горечь может снижать вкусовую привлекательность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс бхарта из горькой дыни?
У бхарта из горькой дыни гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли бхарта из горькой дыни для людей с инсулинорезистентностью?
бхарта из горькой дыни имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как бхарта из горькой дыни влияет на уровень сахара в крови?
бхарта из горькой дыни имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте бхарта из горькой дыни в приложении Logi с вашей порцией.
