Порошок ламинарии
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 1 на 100 г
- Богат минералами (йод, кальций)
- Умеренное содержание натрия
У Порошок ламинарии гликемический индекс 5, такой же, как у обычного морская капуста (5). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 28 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы морская капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Порошок ламинарии — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 43 kcal |
| Углеводы | 9.6 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 1.7 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 233 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат минералами (йод, кальций)
- Низкая калорийность и низкая гликемическая нагрузка
- Содержит пищевые волокна
- Умеренное содержание натрия
- Возможен избыток йода
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Порошок ламинарии?
У Порошок ламинарии гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Порошок ламинарии для людей с инсулинорезистентностью?
Порошок ламинарии имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма морская капуста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Порошок ламинарии наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм морская капуста в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Порошок ламинарии в приложении Logi с вашей порцией.
