Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Содержит полезные жиры из грецких орехов
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
- ✗ Умеренный уровень обработки
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 5g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 45mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами?
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами для людей с инсулинорезистентностью?
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами влияет на уровень сахара в крови?
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →