покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара)

GI 35 · НизкийГН 2 / 100 г7/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 2 на 100 г

Оценка Logi 7/10

Низкая гликемическая нагрузка
Без клетчатки

У покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара) гликемический индекс 35 (Низкий).

Обновлено 24 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

6 g

Углеводы

8.5 g

Белки

2.5 g

Жиры

на 100г

Калории	85 kcal
Углеводы	6 g
Сахара (всего)	5 g
Природные	4 g
Добавленные	1 g
Клетчатка	0 g
Растворимая	0 g
Нерастворимая	0 g
Белки	8.5 g
Жиры	2.5 g
Насыщенные	1.7 g
Ненасыщенные	0.8 g
Натрий	40 mg

Уровень обработки

60%

Умеренный

Почему такая оценка?

Низкая гликемическая нагрузка
Умеренное содержание белка
Низкое содержание добавленного сахара
Без клетчатки
Сильно обработано
Содержит насыщенные жиры

Аллергены

Содержит: молоко

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара)?

У покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара) гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.

Подходит ли покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара) для людей с инсулинорезистентностью?

покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара) имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара) влияет на уровень сахара в крови?

покрытие из греческого йогурта (процеженное, с минимальным добавлением сахара) имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.